Caminatas, yoga, natación, trail nocturno y talleres de salud para disfrutar de un verano activo y saludable en Guadalajara.
El Ayuntamiento de Guadalajara ha presentado esta mañana en las instalaciones de la piscina de San Roque el programa “Verano Activo”, una iniciativa conjunta de las concejalías de Salud y Deportes, en colaboración con el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Guadalajara y la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC).
El concejal de Salud, Roberto Narro, ha destacado que esta programación aúna salud y deporte con el objetivo de promover hábitos de vida saludables entre la ciudadanía. “Iniciamos hoy mismo con un taller de foto protección impartido por el Colegio de Farmacéuticos, enmarcado dentro del programa ‘Guadalajara Saludable’ y la Red de Ciudades Saludables, a la que nuestra ciudad está adherida”, ha señalado.
Concepción Huertas, vocal del Colegio de Farmacéuticos, ha explicado que el taller busca concienciar sobre el uso correcto del fotoprotector, especialmente en verano, y alertar sobre los riesgos de ciertos medicamentos foto sensibilizantes. “Queremos que la población entienda que protegerse del sol no es solo importante, sino imprescindible, incluso en días nublados o cuando ya se está bronceado”, ha afirmado.
Por su parte, Carmen Heredia, presidenta de la AECC en Guadalajara, ha subrayado la importancia de la prevención del cáncer de piel, el tipo de cáncer más prevenible y, sin embargo, el que más ha aumentado en los últimos años. “Solo en Guadalajara se diagnosticaron 104 casos el año pasado. Por eso, colaboramos con el Ayuntamiento de Guadalajara en las rutas saludables y entregaremos gorras protectoras para concienciar a la población, especialmente a los más jóvenes y a quienes trabajan al aire libre”, ha indicado.
Actividades gratuitas en la piscina y marchas saludables
El concejal de Deportes, Armengol Engonga, ha detallado las actividades deportivas gratuitas, que no necesitan inscripción previa, aunque sí entrada de piscina en el horario de apertura al público, que se desarrollarán durante julio y agosto en la piscina de San Roque y otros espacios de la ciudad. Entre ellas se incluyen caminatas saludables, pilates, yoga, marchas nórdicas, baile, retos de natación, aquagym y quedadas nocturnas de trail running. “Queremos que los vecinos disfruten del verano de forma activa, combatiendo el sedentarismo y fomentando el bienestar físico y emocional”, ha señalado
Engonga recordaba que desde 2023, Guadalajara forma parte de la Red de Ciudades Saludables de la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP), lo que implica la realización anual de actividades orientadas a mejorar la calidad de vida de los vecinos. En este marco, se han impulsado eventos como el Día del Deporte, la Feria de la Salud y múltiples acciones en los barrios, que culminan ahora con el lanzamiento del programa “Verano Activo”, una propuesta que combina descanso y actividad física para combatir el sedentarismo durante los meses estivales.
“El Ayuntamiento de Guadalajara invita a toda la ciudadanía a participar en este programa, que combina ocio, salud y deporte para disfrutar de un verano más saludable en Guadalajara”, concluía Engonga.
Programa Verano activo:
- 9:00 h – Actividades matinales en la piscina de San Roque:
- Lunes: Caminatas saludables
- Martes: Pilates
- Miércoles: Marchas nórdicas
- Jueves: Yoga
- Viernes: Baile
- 10:00 h – Segunda sesión de caminatas saludables
- 12:00 a 20:00 h – Retos diarios de natación en la piscina olímpica
- 12:30 h – Sesiones de aquagym
- 19:00 a 20:00 h – Programa de mejora de técnica de nado
- 21:00 h – Quedadas de trail nocturno, organizadas junto al Club Maratón Guadalajara, en distintos puntos de la ciudad, aprovechando temperaturas más suaves (más info clubmaratonguadalajara.com).
